Что делать, если недоволен жизнью? Начни с силы воли и дисциплины

0
47

Выбирай сам что ты хочешь чувствовать: боль дисциплины или боль сожаления за бездарно потраченную жизнь. Не так важен талант, ресурсы, опыт, физические данные, связи и обстоятельства, как сила воли. 90% людей не могут добиться желаемого только из-за отсутствия силы воли и железной дисциплины. «Дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.» Джон Максвелл

Даже обладая талантами и ресурсами многие люди терпят поражение в жизни. Они живут не так, как хотели. Они работают и занимаются не тем, как планировали. Они безвольно плывут по течению жизни и жалуются на нее. Только волевые качества могут помочь человеку достигать поставленных целей, а дисциплина обеспечить постоянное движение к мечте.

Что делать, если недоволен жизнью? Если жизнь идет не туда, куда планировал, то самое время взять себя в ежовые рукавицы. Если не знаешь с чего начать перемены к лучшему, то вот тебе план действий и перемен.

Как развить силу воли и дисциплину?

1. Просыпайся раньше. Начни раньше вставать, чем ты делал обычно. Хватит лежать до последнего будильника, а потом бежать и опаздывать по делам. Встань раньше обычного на полчаса, а лучше час. Это твое первое испытание силы воли. Ранний подъем позволит успеть сделать зарядку. Это твое второе испытание воли. Дополнительное время утром поможет тебе спокойно собраться и даже сделать парочку важных дел.

2. Выполняй плавило +1. Всегда нагружай себя больше, чем сделал и привык. Отожмись на 1 раз больше, пробегись на 1 км дальше или выполни на 1 упражнение больше. Выкладываться важно не только на максимум, но и немного больше. Это секрет многих чемпионов и богатых людей.

Формула успеха. Универсальные законы успеха

3. Откажись от вредных привычек. Питаться фастфудом и есть что попало, но мечтать иметь спортивную фигуру? Курить сигареты и много пить, а потом мечтать о хорошем здоровье и крепкой эрекции? Глупость. Отказ от вредных привычек очень тяжел, но необходим для тренировки силы воли.

4. Составляй планы. Чем более тщательно ты составляешь планы, тем больше всего успеваешь. Что ты должен сделать, сколько раз заняться спортом и сколько уроков английского выучить за неделю. Составляй каждый вечер план на завтра, чем ты должен заняться. Каждое воскресенье составляй план на следующую неделю. Составляй планы на месяц и год. А теперь придерживайся плана, несмотря на лень, желания, развлечения и прочие факторы.

5. Сделай спорт своим товарищем. Спорт закаляет физически и морально. Он делает красивее и сексуальнее. Также он делает человек энергичнее, увереннее и трудоспособное. Купи себе абонемент в тренажерный зал, в бассейн или секцию единоборств. Установи себе спортивное приложение для тренировок дома. Это обязательно закалит твою силу воли и характер.

6. Держи слово. Научись контролировать обещания окружающим и самому себе. Это позволит закалить силу воли. Тебе начнут доверять больше окружающие, а ты будешь сильнее уважать сам себя.

7. Сопротивляйся соблазнам. Всегда хочется поваляться в постели, посмотреть еще одну серию сериала, зависнуть в социальной сети до самой ночи, съесть еще один пончик, поиграть в компьютерные игры целый день. Не обязательно отказываться от всего, но сократить количество соблазнов несложно. Это поможет не потратить все время на ерунду, когда можно сделать что-то полезное и нужное.

8. Составь распорядок дня. Хорошо развивает дисциплину четкий распорядок дня. Во сколько вставать, во сколько ложиться, чтобы спать не менее 7-8 часов в день. Во сколько завтрак, обед, ужин и другие приемы пищи. Когда делать какие дела. Распорядок дня позволит быть максимально продуктивным, что хорошо скажется на мечтах.

Как быть более продуктивным

Что делать, если недоволен жизнью? Начни с силы воли и дисциплины. Это два ключа открывают любые двери и замки, какие бы мечты там не скрывались.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here